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Diätphase Tag 2

Hallo und Guten Morgen, ich bin heute morgen auf eine Website gestoßen im Netz über die HCG Diät/Kur.
Ich verlinke sie hier mal :http://hcg-diaet.com/
Es sind sehr viele Interessante Beiträge dabei und auch Rezepte, Ernährungsplan Vorschläge. Und Foren was ich immer sehr gut finde sich mit anderen Leuten aus zu tauschen in Kontakt zu bleiben dann klappt es doch meist viel besser als wenn man allein bei 0 anfängt. Kennt ihr doch bestimmt auch.
Nun zu heute und die nächsten Tage. Ich hab seit ca. einer Woche frei und ab Sonntag geh ich wieder arbeiten 12 stunden Dienst. Ich arbeite in der Intensivpflege. Es ist schon was anderes wie man sich zuhause oder auf der Arbeit ernährt. Ich habe mir überlegt ein strickten Plan zu machen , was gibt es zum Frühstück,Mittag, Abend und was kann ich essen wenn ich dann doch mal hunger bekomme.
Kennt ihr diesen Zwischen hunger zwischen den Mahlzeiten wo eigentlich Pause sein sollte?
Der ist ganz schön schlimm aber am besten erst mal ein großes Glas Wasser das füllt erstmal schon den Magen. Als Zwischendurch kann man Obst zu sich nehmen aber auch Nüsse.
Heute Plane ich für den Tag erst mal ein Kaffee zu trinken mit nem Schuss Milch ohne geht nicht. Also würde schon ohne gehen ich bin kein Kaffeefreak aber es macht einfach wacher.
Und dann werde ich ein Eiweiß Shake plus die ganten Miralstoff-Tabletten nehmen.
Heute Mittag plane ich eine Gemüsepfanne mit Kräuterquark.
Und am Abend Rührei oder den Kilokick.

15.4.16 09:20

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